Los juegos de azar son eso: juegos donde la suerte es la reina y no podemos hacer nada para cambiarlo. La idea es disfrutar, pero muchas personas de pronto se encuentran perdiendo y perdiendo y entran en una frase de estrés porque no solo se ve afectada su tranquilidad sino también la estabilidad de sus finanzas.
En reseñas de casinos de Optimobet también se toca este tema. Si alguna vez te has encontrado en una situación parecida, debes saber que no eres el único. Son muchas las personas, especialmente los principiantes, que experimentan el dolor de perder mucho dinero en los casinos en línea, algo que resulta desalentador.
No obstante, es importante entender que existen formas de manejar estas pérdidas de manera eficaz.
Consejos que te ayudarán a surgir después de una muy mala racha
1.- Busca la autoexclusión
La autoexclusión es una excelente manera de conseguir recuperarse de una pérdida. Los casinos ofrecen programas de autoexclusión que te impiden acceder a las plataformas de apuestas durante un período determinado, esto calmará tu compulsión y te ayudará a dejar de seguir persiguiendo la pérdida.
Lo anterior es importante porque se debe siempre entender que los juegos son para divertirse y no una fuente de ingresos. Si se gana bien, si no, se pasa un buen rato. El problema está cuando nos obsesionamos por ganar y seguimos apostando y apostando; y lo único que conseguimos es perder mucho dinero.
2.- Haz descansos regulares
También es recomendable hacer descansos regulares para manejar las pérdidas en los juegos de azar. Sin necesidad de llegar a la autoexclusión puedes tú mismo implementar descansos regulares durante sus sesiones de apuesta con el objetivo de mantener la mente despejada y clara; y evitar decisiones imprudentes e impulsivas.
3.- Opta por otras alternativas de entretenimiento
Encontrar actividades alternativas. El entretenimiento no gira alrededor de los casinos y las apuestas. Puedes buscar otros pasatiempos o actividades que también disfrute. Estas te pueden ayudar a recuperarte de la sensación de fracaso que deja perder y te distraerá de seguir apostando, reducirá ese deseo de jugar para recuperar pérdidas, algo que está comprobado que nunca funciona.
4.- Evalúa tus emociones
Otra forma de manejar las pérdidas en juego de azar es manejar las emociones. Juega con la mente fría y mantente consciente de tu estado emocional siempre que estés apostando.
No juegues cuando te encuentres en medio de situaciones emocionales extremas como tristeza, estrés o euforia. Controla tu estado. Detente y evalúate cuando te sientas angustiado o disgustado porque has tenido una mala racha.
5.- Busca ayuda profesional para la adicción
Quizás no te hayas dado cuenta, pero lo que comenzó como una diversión pudo haberse convertido en un trastorno mental: la adicción. Millones de personas padecen de una compulsión por ganar que les impide recuperarse de una pérdida, todo lo contrario, los hace caer en un agujero financiero sin que puedan hacer nada.
Se te das cuenta de que las pérdidas de dinero están afectando otros aspectos de tu vida y se te hace imposible controlar tus hábitos de juego y la impotencia de perder, es hora de que busques ayuda profesional.
Existe asesoría, puedes ir a la terapia o unirte a grupos de apoyo que estén especializados en adicción al juego. Se trata de herramientas que pueden ayudarte.
La recuperación de pérdidas en el juego de azar es un proceso en el que amerita dedicación de tu parte, apoyo de profesionales y seres queridos y tomar conciencia de la circunstancias.
Con estas estrategias es posible recuperar el control y practicar el juego responsable, así como encontrar un equilibrio más sano para tu vida.
Cómo se desarrolla una adicción al juego
En este punto de saber cómo manejar las pérdidas en el juego de azar, es importante profundizar un poco más en lo que es la adicción. Se trata de uno de los problemas de salud mental más preocupantes del mundo en la actualidad.
Al principio, como dijimos, todo puede comenzar con un inocente entretenimiento, luego la emoción por ganar puede incrementarse al punto de seguir apostando, incluso cuando ya llevas varias pérdidas.
De pronto, te encontrarás en un círculo vicioso en el que no puedes parar de jugar incluso en contra de tu voluntad y con impotencia, alejándote, gastando hasta el dinero que no tiene y afectando tus relaciones familiares y laborales. No dudes en buscar ayuda. No eres el único, pero sí se trata de la única salida.
